Прозрение
все что нужно для хорошего зрения
Главная
Методики и упражнения
Книги
Карта сайта
Основные методики
Акупрессура
Основные упражнения
Пальминг
Улучшение фокусировки
Улучшение резкости
Книги
С. И. Троицкая - Улучшаем зрение сами
М. В. Мухина - Будь зрячим без очков!
Интересное
Оптические иллюзии
Иллюзии движения
Партнеры
Как вылечить
гастрит
?
Главная
-
Книги
- С. И. Троицкая - Улучшаем зрение сами
Содержание
Вступление. Как сберечь зеницу ока
О себе
О методе
Что дают курсы по коррекции зрения?
Что дали курсы по коррекции зрения нашим слушателям
Глава 1. Главное - отношение
Глава 2. Освободитесь от оков!
Глава 3. И конечно же, водолечение
Почему обезвоживают нас пиво и кофе?
Чем заменить утренний кофе?
Ванночки для глаз
Контрастные примочки
Как усилить эффект водолечения?
Глава 4. Зеркало разума и души
Развивайте свой визуальный стиль
Научитесь хвастаться и любить себя
Глава 5. И наконец -упражнения!
Основа основ - осанка
Принципы выполнения упражнений
Глава 6. Если глаза устали
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4. "Метка на стекле, или Копейка".
Упражнение 5
Упражнение 6. "Ушки на макушке", или упражнение для бровей
Игра в шпиона
Глава 7. Базовый принцип - отдых для глаз
Пальминг
Отпустите свою фантазию на волю
Игра с "эфирными глазами"
Глава 8. Повороты, покачивания, раскачивания
1. Медвежьи покачивания
2. Пальцевые повороты
3. Большие повороты
4. Пальцы - веером
Глава 9. Соляризация, "Солнце - это и пища и питье для глаз
Свет - чудодейственный эликсир
Причины светобоязни
Этапы постепенного приучения глаз к солнцу
Цветотерапия для глаз
Глава 10. Центральная фиксация
Как восстановить центральную фиксацию?
1 -и способ
2-й способ
Резюме
Глава 11. Правила чтения и другой зрительной работы
Краткое резюме по урокам чтения и формированию правильных зрительных привычек
Глава 12. Гигиена зрения
Глава 13. Как смотреть телевизор и работать с компьютером
Окно в болезнь
Когда телевизор вещает, маразм крепчает
Правила просмотра телепередач (хороших)
Как работать с компьютером?
Глава 14. Упражнения для утреннего пробуждения, или Как все успеть?
Утренние упражнения для исполнения их во время пробуждения
Другие упражнения и процедуры дня
Глава 15. Его величество дневник!
Комментарии по написанию дневника и некоторые примеры, подтверждающие его силу и возможности
Как избавиться от неудач и стать творческой личностью?
Почему так важно писать настрои левой рукой?
"Не считаю себя инвалидом"
"Себя люблю, себя творю!"
Дневник коррекции зрения
Требования к дневнику
Глава 16. Яды и наркотики, или Вторая причина срыва
Глава 17. Отзывы и письма слушателей курсов
"Здравствуйте, Светлана Ивановна!
Глава 18. Встреча с чудом (выписки из дневников по коррекции зрения Олега Степанова)
Заключение
Следующая >