Немного надавите - акупрессура для улучшения зрения Не надо быть китайцем, чтобы оценить пользу акупрессуры. Ее суть состоит в несильном надавливании на определенные точки на теле для уменьшения боли и излечения. В данном случае они расположены вокруг глаз. Также совсем не нужно быть китайцем, тем более древним, чтобы найти эти точки на теле. «Большинство из нас трут глаза как раз в этих самых точках», – говорит специалист по акупунктуре Дэвид Молони. (В акупунктуре используются те же точки, что и в акупрессуре, только воздействие на них осуществляется не надавливанием, а покалыванием тонкими иглами.) «В соответствии с традициями китайской медицины, – объясняет Молони, – применение акупрессуры расслабляет глаза и восстанавливает циркуляцию крови и жизненной энергии организма, которая называется "чи". Эта энергия проходит по специальным каналам, называемым меридианами. Три из них берут начало возле глаз.
Напряжение в глазах может привести к застою или нехватке чи. Надавливание на точки вдоль меридианов приводит к восполнению чи и нормальной работе глаз». Акупрессура может не только снять напряжение глаз, но и предотвратить его. «Используя акупрессуру для профилактики, вы с самого начала расслабляетесь и в конечном счете ваши глаза работают без напряжения дольше, чем обычно», – говорит Молони. Применяйте акупрессуру утром после пробуждения, днем после напряженной работы и вечером. Во время сеанса положите локти на стол и слегка наклоните голову вперед. Это создаст необходимое давление. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее – на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке.
|
